Újdonságunk! |
|
2017.01.06. 13:35 |
Most már futópad is rendelkezésre áll kedves vendégeimnek, 10 percenkémt 100 ft árban.
Lehetőség van kombinálni a Flabélossal, soláriummal, tornával!
Időpont egyeztetés: 06 20 412 68 80
vagy: katialakformaloszalon@freemail.hu
|
A mozgás öröm, a mozgás az élet! |
|
2017.01.06. 08:58 |
Mert mozogni jó!
A rendszeres testmozgás a legfontosabb egészségünk megtartásában. Számos kedvező élettani hatással bír. A rendszeres testmozgás alapvető jelentőségű a testsúly-szabályozás és az elhízás megelőzése szempontjából.
A mozgásszegény életmód fokozza a koszorúérbetegségek kialakulásának kockázatát; sőt, közvetlen összefüggés van az inaktivitás és a szív-érrendszeri betegségek okozta halálozás között. A megfelelő testmozgás végzése számos betegség kialakulásának kockázatát csökkentheti, illetve a már kialakult betegségek esetében is jelentősen hozzájárulhat a felépüléshez.
A mozgás jótékony élettani hatásai széleskörűek: a rendszeres edzés fokozza a szív és a tüdő teljesítőképességét, csökkenti a szívizomzat oxigénigényét, aminek különösen nagy jelentősége van koszorúér-betegségben szenvedők számára. Ezen kívül rendszeres edzés hatására csökken a vérzsír-szint, a vérnyomás; az izommunka csökkenti a vércukorszintet, segít megőrizni a testsúlyt, és így kifejezetten előnyös hatású többek között például cukorbetegségben szenvedőknek, akik fokozottan veszélyeztetettek szív-érrendszeri betegségek tekintetében.
A kedvező változások rendszeres mozgás esetén minden korosztályban kialakulnak.
A rendszeres fizikai aktivitás segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, és hasznos mindkét típusú diabétesz kezelésében is.
A fizikai aktivitásnak kettős előnye van: egyrészt a fizikai egészség fejlesztése révén ellensúlyozza a mentális problémák okozta testi bajokat, beleértve a kardiovaszkuláris rizikót vagy éppen az elhízást; másrészt javulást okoz a mentális tünetekben is, amelyek közül az egyik leggyakrabban vizsgált a depresszió és a depresszív tünetek.
A megfelelő életmódot már iskoláskorban kell bevezetni, hogy az életmód beépüljön a mindennapokban.
A testmozgást sokan kényszeresen élik meg, ezt csak úgy lehetne kiküszöbölni, hogy a felnövő generációba „bele” neveljük, hogy magától értetődő legyen a tény, hogy mozogni kell.
A mozgás öröm, a mozgás az élet!
Nálunk minden korosztály megtalálhatja a neki megfelelő mozgásformát.
Tánc: gyerek, felnőtt
Csoportos együttmozgás: Jóga, Aerobic, Step, Teremkerékpár
Erősítés: Hot Iron, TRX
Futópad, Flabélos, Solárium
|
Ünnepi nyitvatartás |
|
2016.12.21. 14:46 |
|
Kedves Vendégeim!
BÉKÉS KARÁCSONYT ÉS BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNUNK!
|
Több spining! |
|
2016.03.02. 17:24 |
Kedves Vendégeim!
A megnövekedett érdeklődés miatt, pénteken 19 órakor is indítottam spining órát
Kati
|
Tánc, tánc, tánc!!! |
|
2016.02.05. 08:22 |
Az NRG Dance S.E. már második éve tart edzést a 17. kerületben is a Péceli úton, a Kati Szalonban.
Jelentkezni lehet 7-től 16 éves korig.
Akár tanfolyami szinten, akár versenyzői szinten. Foglalkozunk kortárstánccal, modern tánccal és akrobatikus show tánccal.
Várunk szeretettel minden táncolni vágyó gyereket, aki szeretne egy jó kis közösség tagja lenni.
Gyerektánc időpontjai:
-
Hétfő 15:30-17:30
-
Szerda 16:50-17:50
-
Péntek 16:50-17:50
A szalonban felnőttek számára is rengeteg lehetőség van, Alakformáló órák, Erő-állóképesség órák , Stepp órák és Hot Iron.
Valamint Flabelos és Szolárium is várja a vendégeket.
https://www.facebook.com/energydancerakoscsaba/posts/489389311263281?fref=nf&pnref=story
|
MOZGÁS! |
|
2016.01.19. 08:31 |
MOZGÁS, LENDÜLET, EGÉSZSÉG, JÓ KÖZÉRZET!
KELL EZ NEKÜNK?
IGEN!!!
|
Kedves Vendégeim! |
|
2016.01.05. 09:14 |
Boldog Új Esztendőt, kevés adót, sok mozgást, egészséget, és mindenféle jót Kívánok Nektek!
Szeretettel várunk Benneteket!
|
Senior jóga |
|
2015.11.23. 10:18 |
|
mozgás |
|
2015.10.04. 17:35 |
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…