Kati torna, és szépségszalon a XVII. kerületben
Amíg élünk mozgunk, amíg mozgunk, élünk!

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

Újdonságunk!

  2017.01.06. 13:35

Most már futópad is rendelkezésre áll kedves vendégeimnek, 10 percenkémt 100 ft árban.

Lehetőség van kombinálni a Flabélossal, soláriummal, tornával!

Időpont egyeztetés: 06 20 412 68 80

vagy:  katialakformaloszalon@freemail.hu

A mozgás öröm, a mozgás az élet!

  2017.01.06. 08:58

Mert mozogni jó!


A rendszeres testmozgás a legfontosabb egészségünk megtartásában. Számos kedvező élettani hatással bír. A rendszeres testmozgás alapvető jelentőségű a testsúly-szabályozás és az elhízás megelőzése szempontjából.
A mozgásszegény életmód fokozza a koszorúérbetegségek kialakulásának kockázatát; sőt, közvetlen összefüggés van az inaktivitás és a szív-érrendszeri betegségek okozta halálozás között. A megfelelő testmozgás végzése  számos betegség kialakulásának kockázatát csökkentheti, illetve a már kialakult betegségek esetében is jelentősen hozzájárulhat a felépüléshez.

A mozgás jótékony élettani hatásai széleskörűek: a rendszeres edzés fokozza a szív és a tüdő teljesítőképességét, csökkenti a szívizomzat oxigénigényét, aminek különösen nagy jelentősége van koszorúér-betegségben szenvedők számára. Ezen kívül rendszeres edzés hatására csökken a vérzsír-szint, a vérnyomás; az izommunka csökkenti a vércukorszintet, segít megőrizni a testsúlyt, és így kifejezetten előnyös hatású többek között például cukorbetegségben szenvedőknek, akik fokozottan veszélyeztetettek szív-érrendszeri betegségek tekintetében.
A kedvező változások rendszeres mozgás esetén minden korosztályban  kialakulnak. 
 A rendszeres fizikai aktivitás segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, és hasznos mindkét típusú diabétesz kezelésében is. 

A fizikai aktivitásnak kettős előnye van: egyrészt a fizikai egészség fejlesztése révén ellensúlyozza a mentális problémák okozta testi bajokat, beleértve a kardiovaszkuláris rizikót vagy éppen az elhízást; másrészt javulást okoz a mentális tünetekben is, amelyek közül az egyik leggyakrabban vizsgált a depresszió és a depresszív tünetek.

 A megfelelő életmódot már iskoláskorban kell bevezetni, hogy az életmód beépüljön a mindennapokban. 
A testmozgást sokan kényszeresen élik meg, ezt csak úgy lehetne kiküszöbölni, hogy a felnövő generációba „bele” neveljük, hogy magától értetődő legyen a tény, hogy mozogni kell.

A mozgás öröm, a mozgás az élet!

Nálunk minden korosztály megtalálhatja a neki megfelelő mozgásformát.

Tánc: gyerek, felnőtt 

Csoportos együttmozgás: Jóga, Aerobic, Step, Teremkerékpár 

Erősítés: Hot Iron, TRX

Futópad, Flabélos, Solárium

 

Ünnepi nyitvatartás

  2016.12.21. 14:46

Kedves Vendégeim!

 

BÉKÉS KARÁCSONYT ÉS BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNUNK!

Képtalálat a következőre: „KARÁCSONY”

Több spining!

  2016.03.02. 17:24

Kedves Vendégeim!

A megnövekedett érdeklődés miatt, pénteken 19 órakor is indítottam spining órát

Kati

Tánc, tánc, tánc!!!

  2016.02.05. 08:22

 

Az NRG Dance S.E. már második éve tart edzést a 17. kerületben is a Péceli úton, a Kati Szalonban.

Jelentkezni lehet 7-től 16 éves korig.

Akár tanfolyami szinten, akár versenyzői szinten.  Foglalkozunk kortárstánccal, modern  tánccal és akrobatikus show tánccal.

Várunk szeretettel minden táncolni vágyó gyereket, aki szeretne egy jó kis közösség tagja lenni.

Gyerektánc időpontjai:

  • Hétfő 15:30-17:30
  • Szerda 16:50-17:50
  • Péntek 16:50-17:50

A szalonban felnőttek számára is rengeteg lehetőség van, Alakformáló órák, Erő-állóképesség órák , Stepp órák és Hot Iron.

Valamint Flabelos és Szolárium is várja a vendégeket.

https://www.facebook.com/energydancerakoscsaba/posts/489389311263281?fref=nf&pnref=story

MOZGÁS!

  2016.01.19. 08:31

 

MOZGÁS, LENDÜLET, EGÉSZSÉG, JÓ KÖZÉRZET!

KELL EZ NEKÜNK?

IGEN!!!

Kedves Vendégeim!

  2016.01.05. 09:14

Boldog Új Esztendőt, kevés adót, sok mozgást, egészséget, és mindenféle jót Kívánok Nektek!

Szeretettel várunk Benneteket!

Senior jóga

  2015.11.23. 10:18

mozgás

  2015.10.04. 17:35

Fekvőtámasz variációk

  2015.06.23. 08:38

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=X-aqyy4wv-I

 

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

 
MENÜ
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
LINKEK
 

A karma és az asztrológia kapcsolata    *****    Engedd meg, hogy horoszkópod elkészítésével szabad választásodban segítségedre lehessek. Várlak a csillagjövõ oldalon!!!    *****    ♫ Vár Téged is az egyetlen magyar nyelvû, megbízható Zara Larssonnal foglalkozó forrás! ♫ ZL Hungary ♫ ZL Magyarország ♫    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - ÚJ BLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    Nettó Bruttó Bérkalkulátor 2018    *****    A HUN Tv kezet nyújt, Asztrológiai elõadásom az Élet Magazin mûsorában.    *****    INGYEN letölthetõ OSHO könyvek, ezoterikus olvasmányok, Asztrológia: tanácsadás, oktatás.    *****    ***Munkatársakat keresek kezdetben mellékjövedelemként / Napi 1-2 óra munkával, majd késõbb akár fõállásban is!***    *****    Ingyenes tanácsadás,rendeld meg a tetszésed szerinti elemzést és minden kérdésedre választ adok.Részletek az oldalon!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Csillagászati ismeretek kézdõk és haladók részére. INGYENES ASZTRO-suli minden tanulni vágyónak!    *****    ** Portálépítés - G-Portál & HTML & CSS & Wordpress segítségek, kódok, sablonok, egyedi scriptek **    *****    ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! ASHLEY TISDALE!    *****    CSILLAGKÉPEK - a fokok szimbólumai    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - DIVATBLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    ANEZKABLOG megnyitotta kapuit, ahol a valódi, õszinte életét, véleményét olvashatjátok el!