Kati torna, és szépségszalon a XVII. kerületben
Amíg élünk mozgunk, amíg mozgunk, élünk!

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

Életminőség

  2017.09.20. 16:56

 

Az élet minősége nemcsak abból áll, hogy mit mutat a mérleg, hanem hogy:

hogyan hajolsz le valamiért, fűzöd be a cipőd,

hogyan szállsz be-ki egy autóba,

néhány emelet után hogyan veszel levegőt,

kell-e egyáltalán gyógyszert szedned,

milyen a közérzeted,

STB:

Mi a legősibb, legkézenfekvőbb megoldás?

A RENDSZERES, VÁLTOZATOS MOZGÁS

 

TRX

  2017.09.06. 13:11

TRX

Hétfőn.:  18.30

szeptember 13-tól.

szerdán.: 19.30 is

 

Női önvédelem a XVII. kerületben.

  2017.08.31. 17:21

Támadás bárkit érhet:
utcán, liftben, járművön, szórakozóhelyen, otthon.

Ne keresd a bajt, de ha rád szakad, ne állj ott tehetetlenül!

Egy konfliktus kimenetele, elkerülése nem stílus, hanem egyénfüggő.

Egészséges önbizalom, reális helyzetfelismerés, megfelelő válasz a támadásra, pánik elkerülése nem mindenkinek született adottsága, de lehet tanulni, mint az autóvezetést.
Gyakorlással, technikák ismeretével, helyzetek átélésével, elemzésével olyan ismeretekre tehetsz szert, amelyekből alkalomadtán tudsz meríteni.

Közben rugalmasabb, mozgékonyabb, fittebb leszel.

Ehhez idő, helyszín, társak, tapasztalt oktató kell.

Ezt kínálja neked kiscsoportos oktatás keretében,
Koska György  2 danos oktató, csütörtökönként este 8 órától, a

Kati Szalonban  1171 Budapest - Rákoscsaba Péceli út 124

Tel.: 06 20 97 13 499,   06 20 412 68 80

http://katiszalon17.gportal.hu/

AZ ELSŐ ÓRA INGYENES!

Ruházat: kényelmes melegítő alsó, póló, mezítláb-(zokni).

Bejelentkezés / gyurkom@freemail.hu/ 

 

Gyereklányoknak

  2017.08.28. 17:43

Nyári órarend

  2017.06.30. 17:28

Az órarend menüre kattintva megtalálod!

"Ez az utolsó tánc..." a tavaszi idényben!

  2017.04.21. 08:40

Április 23-án vasárnap délután 5 órától tartjuk tanfolyamunk záró össztáncát , amely ezen alkalommal,

ingyenes lesz!

Szeretettel várom azokat is,

  akik menet közben megfáradtak,

  gondolkoztak, hogy neki kéne kezdeni, de mindig közbejött valami,

  akik már táncoltak valahol, valamikor, de rég gyakoroltak,

  vagy csak egyszerűen táncolnának!:

Amire számíthatsz: csárdás, keringő /angol, bécsi/, csacsa, rumba, roky, polka.

Akik nem autóval jönnek, azokat megkínálom egy pohár jófajta vörösborral.

Bár sok jó ember kis helyen elfér, azért a teremnek is van határa.

Úgyhogy örülnék, ha bejelentkeznél!

Koska György

Telefonon: 06 20 9713499

E mail: gyurkom@freemail.hu

 

Flabélos

  2017.03.09. 17:04
 

A FLABÉLOS

fogyni vágyóknak, túlsúlyosaknak, idősebbeknek,

monoton munkát végzőknek, stresszelőknek,

férfiaknak, nőknek

http://www.youtube.com/watch?v=rqlS7q26TmU

 teljes test vibráció-ra alapozva egy ausztrál professzor fejlesztette ki az OTO FLABéLOS-t. A FLABéLOS alakformáló billegő-mozgó padján állva, a helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, mely jelentős izommunkát eredményez, az ízületeinket és a szívet ugyanakkor nem terheli meg. 


 

 

Stimulálva az egész testet, az összes izmot és eret, a vertikális vibráció:

·         Biztosítja a testnek a kellemes, de eredményes kardiovaszkuláris edzést

·         Növeli a pulzust és az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is!

·         Növeli az izmok munkabírását, az izmok erejét és tónusát

·         Megállítja a csonttömeg-vesztést,
melyet főként a mozgás hiánya okoz

·         Javítja a vérkeringést és az izmok közötti koordinációt, ruganyosságot biztosít, javítja az egyensúlyérzéket, ami az idősebbeknek igen fontos!

·         Több oldalról és hatékonyan támadja meg a cellulitist, segíti a használóját a szép testtónus elérésében

·         Csökkenti a heveny és idült derékfájást

·         Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését, rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint

·         Növeli a vér oxigén szintjét, ezáltal javítja a közérzetet, segít a koncentrációban. Növeli az állóképességet, erősíti az immunrendszert és elősegíti a sejtregenerációt, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt

·         Segíti a sérülések, betegségek következtében károsodott izmok, ízületek újjáépítését, ezáltal a rehabilitáció egyik leghatékonyabb segédeszköze

 

 

 

Égess zsírt, és fejleszd az izmaidat egyszerre!

  2017.01.06. 17:05
 
 
Égess zsírt, és fejleszd az izmaidat egyszerre!
 
A TRX egy felfüggesztett heveder, melyen a saját testünkkel dolgozunk.
A TRX edzés felpörgeti az anyagcserét, ezáltal biztosítja az edzés utáni további kalóriaégetést.
Személyre szabható a terhelés, így nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott.
A TRX-et mindenki a saját erőnléti szintjének megfelelően tudja használni, az intenzitást testünk dőlésszögével tudjuk szabályozni.
Tiszta talpú edzőcipőt hozzál!
 
Hétfőn  18.00
Szerdán 08.00
Szerdán 19.00
Bejelentkezés: 06 20 412 6880
 

Vasárnapi kezdő társastánc tanfolyam

  2017.01.06. 15:50

 

Folytatódik a tánc!

 

Április 2-án vasárnaptól,
17.00-18.30-ig!

 

Áprilisban még felfrissítheted tudásod, vagy alapozhatsz,
mert májustól szünetel a tánc! 

A tanfolyam, a teljesen kezdőknek, újrakezdőknek nyújt lehetőséget, a fiataltól, az idősebb korosztályig. 

Táncolni jó, táncolni öröm!

A tanfolyamon egyszerűen, használhatóan tanulhatod meg, a legismertebb társastáncok alaplépéseit. /Csárdás, keringő, polka, rumba, cha-cha, roky/

Bálokon, bulikban, esküvőkön bátran felkérhetsz egy hölgyet táncolni,
vagy igent mondhatsz egy felkérésre!

Csak a kezdőlépést kell megtenni!

 Helyszín: Kati Szalon. 1171 Budapest Rákoscsaba Péceli út 124

Bejelentkezés: 06 20 97 13 499, 06 20 412 68 80

 

Tiszta talpú váltócipő szükséges!

 

 

Új év új fogadalmak.

  2017.01.06. 14:18

 

Új év új fogadalmak. Álljunk a tükör elé! Elégedettek vagyunk?

 Nem. Miért nem?

Jó most egy kicsit túlzabáltuk magunkat, meg néha máskor is.

De úgy egyáltalán mi bajunk van magunkkal?

A szőkék – barnák, a göndör – sima, a telt – nádszál, stb. akar lenni.

Miért, vagyunk mindig elégedetlenek, mi bajunk van egyáltalán?
Talán a reklám, ami körbevesz, amit belénk égetnek?

Elénk rakják a több ezerből kiválasztott hosszú combú barbi babát, a dagadó izmú barbi macsót, a ringatózó hajót az azúrkék vízen, egyik kezükben koktél, a másikban egy csodatelefon, vagy valami „nélkülözhetetlenség”, közben meg kocka has. Micsoda álomkép...,de sajnos a mi kezünk meg a bilibe lóg!

Valahogy átlag vagy. Na nem fogyatékos, de semmi extra, és még az óceánt sem tudod átúszni. Mi lesz így veled? Ki figyel fel rád, És a lájkok sem szaporodnak!
Tán még a világ is összedől!

Szóval itt állunk a tükör előtt, magunk alá rogyva, de még nem elsüllyedve.

Mit lehetne itt tenni? Min kéne változtatni?

Van, amin lehet, van amin nem, van amin kell, van amin Isten ments!

A testünkkel mit kezdjünk, hisz porból lettünk, porrá leszünk?
De addig, is nyáron ki kell menni a strandra!

Azt mondják a fejétől bűzlik a hal. Lehet benne valami, kezdjük mi is ott!

Persze nem kívül, az a fodrász dolga!

Szóval itt állunk a tükör előtt.

Itt egy pukli, ott egy zsírgubanc, a fogaim is szanaszét.

Kinek akarok én megfelelni, tetszeni? Ki az aki pukkadjon meg?

Folyt. köv.

Gyuri

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

 
MENÜ
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
LINKEK
 

A karma és az asztrológia kapcsolata    *****    Engedd meg, hogy horoszkópod elkészítésével szabad választásodban segítségedre lehessek. Várlak a csillagjövõ oldalon!!!    *****    ♫ Vár Téged is az egyetlen magyar nyelvû, megbízható Zara Larssonnal foglalkozó forrás! ♫ ZL Hungary ♫ ZL Magyarország ♫    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - ÚJ BLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    Nettó Bruttó Bérkalkulátor 2018    *****    A HUN Tv kezet nyújt, Asztrológiai elõadásom az Élet Magazin mûsorában.    *****    INGYEN letölthetõ OSHO könyvek, ezoterikus olvasmányok, Asztrológia: tanácsadás, oktatás.    *****    ***Munkatársakat keresek kezdetben mellékjövedelemként / Napi 1-2 óra munkával, majd késõbb akár fõállásban is!***    *****    Ingyenes tanácsadás,rendeld meg a tetszésed szerinti elemzést és minden kérdésedre választ adok.Részletek az oldalon!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Csillagászati ismeretek kézdõk és haladók részére. INGYENES ASZTRO-suli minden tanulni vágyónak!    *****    ** Portálépítés - G-Portál & HTML & CSS & Wordpress segítségek, kódok, sablonok, egyedi scriptek **    *****    ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! ASHLEY TISDALE!    *****    CSILLAGKÉPEK - a fokok szimbólumai    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - DIVATBLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    ANEZKABLOG megnyitotta kapuit, ahol a valódi, õszinte életét, véleményét olvashatjátok el!